Egzersizler her güne? gestaltlmal?d?r. Hafiftan serlan?larak günde en azca 20 dakikaya ç?kacak ?ekilde pozitifr?lmal?d?r. Fakat buna doktorunuz ve egzersiz uzman?n?z hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amac? ise ço?u kat yanl?? yorumland??? kabil vecas?z veladet bile?il, korkusuz ve geni? do?um sa?lamlamakt?r. Bütün bu hareketler, ham… Read More